대장내시경 3일 전 조심해야 할 음식 및 주의사항 총정리

대장내시경 3일 전 조심해야 할 음식 및 주의사항 총정리

대장내시경은 대장 내부를 직접 확인할 수 있는 중요한 검사입니다. 하지만 정확한 검사를 위해서는 사전 준비가 무엇보다 중요하죠. 특히 검사 3일 전부터는 식단 조절이 필수입니다. 이번 글에서는 대장내시경 3일 전 피해야 할 음식과 지켜야 할 주의사항을 총정리해 드립니다.

대장내시경 3일 전 왜 식이조절이 필요할까?

대장내시경은 장내를 깨끗하게 비워야 정확한 결과를 얻을 수 있습니다. 식사 중 섬유질이나 씨앗, 껍질 등이 장에 남아 있으면 시야를 방해하거나 검사를 방해할 수 있습니다. 따라서 장 정결을 돕기 위해 저잔사식(low-residue diet)을 해야 합니다.

✅ 3일 전부터 피해야 할 음식 리스트

• 잡곡밥, 현미밥, 잡곡죽 - 섬유질이 많고 장에 남기 쉬움
• 채소류 - 특히 껍질이나 줄기, 씨 있는 채소 (오이, 시금치, 나물 등)
• 과일 - 씨와 껍질이 있는 과일 (포도, 키위, 딸기 등)
• 해조류 - 미역, 다시마, 김 등 장내에 들러붙기 쉬움
• 콩류 - 두부를 제외한 콩밥, 삶은콩, 팥 등
• 견과류, 씨앗 - 참깨, 해바라기씨, 아몬드 등
• 튀김류, 기름진 음식 - 소화가 느려 장정결에 방해됨

✅ 먹어도 되는 음식

• 흰쌀밥, 흰죽, 흰식빵
• 계란 (삶은 계란이나 스크램블)
• 두부
• 살코기 (돼지고기, 닭가슴살 등 기름기 적은 부위, 삶거나 찐 형태)
• 국물요리 (맑은 국물, 건더기 없이 섭취)
• 카스테라 (섬유질이 적고 부드러움)

대장내시경 전날 식사 팁

검사 하루 전에는 맑은 유동식 위주로 식사해야 합니다. 예를 들어 흰미음, 건더기 없는 맑은 국물, 스포츠음료, 사탕, 이온음료 등은 괜찮지만, 고형 음식이나 유제품, 착색 음료는 피해야 합니다.

❗ 전날 피해야 할 것

• 우유, 요구르트 등 유제품
• 착색이 강한 주스 (포도주스, 오렌지주스 등)
• 고형 음식 (밥, 빵, 면 등)

💡 검사 전 주의사항 체크리스트

• 처방된 장정결제(약) 복용 시간 철저히 준수
• 수분 섭취 충분히 하여 장 정결을 돕기
• 복용 중인 약이 있다면 미리 의료진과 상담
• 술, 담배는 검사 전 최소 24시간 전부터 금지
• 검사 당일은 금식 필수

🍨 아이스크림이나 젤리도 먹어도 될까?

검사 전날 아이스크림은 유제품이므로 피하는 것이 좋습니다. 단, 유제품이 아닌 무색 젤리(착색 없는 것)나 맑은 육수, 이온음료는 제한적으로 가능하지만, 의료기관에서 안내한 대로 따르는 것이 가장 안전합니다.

마무리하며

대장내시경은 대장암을 조기에 발견하고 예방할 수 있는 중요한 검사입니다. 하지만 장 정결이 제대로 되지 않으면 검사 정확도가 떨어지므로 식단 관리가 무엇